Ekziston një gamë e tërë produktesh, përdorimi i të cilave ndihmon në forcimin e fuqisë mashkullore. Dieta ditore e seksit më të fortë duhet të përfshijë ushqime të pasura me vitamina dhe mikroelemente. Trupi ka nevojë për substanca të tilla për përcjelljen me cilësi të lartë të impulseve nervore dhe stabilizimin e niveleve të presionit të gjakut. Le të shohim listën e ushqimeve për potencë tek meshkujt.
goca deti
Për të rritur fuqinë tek një mashkull, duhet të përfshini gocat e detit në dietën tuaj. Produkti është i njohur gjerësisht për aftësinë e tij për të stimuluar aktivitetin seksual. Butakët janë një afrodiziak natyral. Mishi i perleve përmban aminoacide, zink dhe dopaminë që janë të dobishme për trupin mashkullor. Elementet e shënuar sigurojnë prodhimin e hormonit testosteron. Si rezultat, ka një rritje të libidos dhe një rritje të numrit të qelizave germinale.
Sipas shkencëtarëve, përqendrimi i substancave thelbësore për trupin e mashkullit rritet te gocat e detit në pranverë. Është gjatë kësaj periudhe që fillon sezoni i çiftëzimit për banorët e deteve dhe oqeaneve. Për këtë arsye, dieta për të rritur potencën tek meshkujt duhet të përfshijë butakët e kapur në pranverë.
Shëruesit dhe shëruesit tradicionalë këshillojnë përfaqësuesit e seksit më të fortë të hanë goca deti të papërpunuara. Sepse mishi i butakut i përpunuar termikisht shpëton nga shumë substanca të dobishme. Pavarësisht avantazheve të dukshme të përfshirjes së produktit në dietë, duhet të dini se kur duhet ta ndaloni. Ngrënia e gocave të detit në sasi të mëdha mund të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj. Në fund të fundit, mishi bivalve përmban shumë merkur helmues.
Rrepë
Rrepa është një produkt ushqimor i vlefshëm që rrit fuqinë tek meshkujt. Perimet me rrënjë janë të ngopur me një sasi të konsiderueshme elementësh biologjikisht aktivë të pazëvendësueshëm për trupin. Falë përdorimit të produktit, një bollëk vitaminash dhe mikroelementesh hyn në inde. Rezultati është forcimi i sistemit imunitar dhe mbajtja e presionit të gjakut të qëndrueshëm. Trupi merr gjithçka që i nevojitet për sekretimin e testosteronit dhe rinovimin aktiv të qelizave germinale.
Për të arritur efektin e dëshiruar me një produkt ushqimor për fuqinë mashkullore, duhet të përdorni recetat e mëposhtme:
- Rrepat qërohen dhe zihen derisa të gatuhen plotësisht. Tuli bluhet në rende. Përbërësi kombinohet me një sasi të ngjashme karotash të freskëta të grira. Shtoni një lugë çaji mjaltë të lëngshëm. Komponentët janë të përziera tërësisht. Ushqimi konsumohet disa lugë gjelle tri herë në ditë.
- Rrepat e qëruara zihen në 0,5 litra qumësht. Perimet me rrënjë të përfunduara janë grimcuar plotësisht. Masa që rezulton kombinohet përsëri me qumësht. Përdorni ilaçin për të përmirësuar fuqinë në një sasi prej 50 gram në mëngjes dhe në mbrëmje.
- Mblidhni farat e rrepës së kopshtit. Kokrrave u shtohen një majë në pjatat e mishit. Rezultati është një rritje e dukshme e dëshirës seksuale.
Mjekët këshillojnë meshkujt që vuajnë nga gastriti, inflamacioni në indet e organeve të tretjes, të shmangin ngrënien e rrepës. Kundërindikimet përfshijnë sëmundjet e mëlçisë dhe fshikëzës.
Arra
Lista e produkteve ushqimore për meshkujt për potencë duhet të përfshijë patjetër arrat. Ngrënia e kikirikëve, pishës dhe arrave, lajthive dhe fistikëve ndihmon në ruajtjen e aktivitetit seksual. Rekomandohet plotësimi i pjatave të tilla me mjaltë natyral.
Arrat përmbajnë shumë vitamina, vajra esencialë, proteina, minerale dhe aminoacide. Furnizimi kompleks i elementeve në trupin e mashkullit ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Përfshirja e produktit në dietë ka efektin më pozitiv në ereksion.
Qepët
Kur përpilon një dietë të duhur për fuqinë, një burrë duhet t'i kushtojë vëmendje vetive të dobishme të qepëve. Produkti vepron si një lloj antibiotiku, duke pasur një efekt forcues në sistemin imunitar. Lëngu i qepës është një burim vitaminash dhe një gamë të gjerë elementësh biologjikisht aktivë që stimulojnë riprodhimin e spermës.
Një zgjidhje e mirë është konsumimi i tulit të perimeve rrënjë të freskëta. Këshillohet që produkti të shtoni në sallatat e perimeve. Qepët e trajtuara me nxehtësi nuk janë aq të shëndetshme. Sepse gjatë gatimit humbet një pjesë e konsiderueshme e substancave të vlefshme për organizmin.
Për të përmirësuar epshin, shëruesit këshillojnë përdorimin e ilaçit të mëposhtëm:
- merrni një grusht lëvozhga qepe;
- shtrydhni një lugë gjelle lëng nga pulpa e rrënjës;
- lëvozhgat vendosen në një tenxhere dhe mbushen me gjysmë litër ujë;
- ena vendoset në sobë;
- lëreni lëngun të vlojë dhe ziejeni për 5-10 minuta;
- lëngu i qepës i shtrydhur më parë derdhet në përbërje;
- Produkti lejohet të piqet për 1,5-2 orë.
Supa filtrohet përmes napë. Për të forcuar fuqinë, pini gjysmë gote me lëng 3 herë në ditë. Veprimi kryhet çdo ditë për një muaj.
Çokollatë
Çokollata e zezë përmban alkaloid teobrominë. Substanca prodhon një efekt në trup të ngjashëm me atë të kafeinës. Si rezultat i konsumimit të produktit, presioni i gjakut rritet dhe indet e trupit tonifikohen. Çokollata e bën mashkullin më energjik dhe i jep humor të mirë.
Për të përmirësuar libidon, mjekët tradicionalë këshillojnë konsumimin e një produkti, struktura e të cilit përmban të paktën 65% kakao. Produktet me zëvendësues të përbërësve sintetikë janë absolutisht të papërshtatshëm.
Perga
Këshillohet përfshirja e bukës së bletës në programin e të ushqyerit për meshkujt për potencë. Substanca është poleni i bimëve që bartet nga bletët e mjaltit. Ka një bollëk të karbohidrateve, glukozës dhe fruktozës. Falë konsumimit të bukës së bletës, trupi mashkullor ngopet shpejt me energji. Rezultati është aktivizimi i prodhimit të testosteronit të hormonit seksual. Vërehet stabilizimi i funksionimit të sistemit kardiovaskular, i cili kontribuon në mbushjen me cilësi të lartë të trupave kavernoz të organit riprodhues mashkullor me gjak gjatë zgjimit.
Për të vënë re ndryshime pozitive, duhet të konsumoni rreth 10 gram bukë blete në ditë. Nëse ka shenja të impotencës, sasia duhet të rritet. Rekomandohet përdorimi i një substance natyrale me cilësi të lartë, e marrë direkt nga bletarët në bletë.
Hudhra
Për të organizuar ushqimin për burrat për potencë, ia vlen të përfshini hudhrën në dietë. Që nga kohra të lashta, shëruesit e kanë përdorur perimet me rrënjë si një stimulues të aktivitetit seksual. Produkti është një burim i vitaminave B dhe C, magnezit, natriumit dhe selenit. Elementet e shënuar sigurojnë ruajtjen e shëndetit të mirë të meshkujve. Prania e elementit biologjikisht aktiv kortizolit në përbërje reflektohet në një rritje të aktivitetit të spermës.
Ju mund të përfshini hudhër të papërpunuar në dietën e meshkujve për fuqinë. Versionet e ziera dhe të thara të ushqimit duhet të përdoren gjatë përgatitjes së pjatave. Një afrodiziak natyral do të ketë një efekt të mrekullueshëm në libidon tuaj në një kohë të shkurtër.
Kumis
Cilat ushqime të tjera rrisin fuqinë tek meshkujt? Një prej tyre është qumështi i pelës. Kumis tonifikon dhe ngop trupin me energji. Produkti përmban një gamë të gjerë substancash biologjikisht aktive që kërkohen për të stabilizuar proceset metabolike, forcimin e muskujve të zemrës dhe normalizimin e presionit të gjakut.
Shëruesit tradicionalë rekomandojnë pirjen e kumisit të thartë, pak të fermentuar pas ngrënies në sasinë e një gote. Burrat që vuajnë nga përkeqësimet e patologjive të organeve të tretjes duhet ta përdorin produktin me kujdes, duke reduktuar dozat.
Vezët e thajthit
Kategoria e ushqimeve që rrit fuqinë tek meshkujt përfshin vezët e thëllëzës. Konsumimi i përditshëm i ushqimit siguron një rritje të dukshme të dëshirës seksuale. Efekti është për shkak të pranisë në vezët e thajthit të një bollëk fosfori, hekuri, proteinash, si dhe aminoacide të dobishme, të cilat sigurojnë stabilizimin e funksionimit të sistemit riprodhues.
Një produkt ushqimor për rritjen e fuqisë tek meshkujt konsumohet më së miri në formën e tij të papërpunuar termikisht. Është absolutisht e sigurt për të vepruar në këtë mënyrë. Në fund të fundit, vezët e freskëta të thëllëzave nuk përmbajnë salmonela, parazitë të tjerë dhe patogjenë të sëmundjeve infektive. Për të vërejtur një përmirësim të dëshirës seksuale, duhet të pini të paktën katër vezë në ditë. Vetëm ata meshkuj që kanë probleme me thithjen e proteinave duhet të refuzojnë ta përfshijnë produktin në dietën e tyre.
Çaj xhenxhefili
Çaji me bazë xhenxhefili duhet të përfshihet gjithashtu në programin e të ushqyerit për të përmirësuar fuqinë tek meshkujt. Falë konsumimit të lëngut shërues, trupi është i ngopur me vitamina A, B dhe C. Për shkak të bollëkut të mineraleve dhe aminoacideve në pije, rikthehet funksionimi i qëndrueshëm i muskujve të zemrës. Konsumimi i rregullt i pijeve ndihmon në forcimin e mureve vaskulare, hollimin e gjakut dhe largimin e toksinave të grumbulluara nga indet e trupit. Falë efektit kompleks të çajit të xhenxhefilit në trup, shëndeti i meshkujve forcohet dukshëm.
Për të përgatitur pijen, merrni një rrënjë të vogël të bimës dhe qëroni atë. Tuli është bluar tërësisht në një rende. Lëndët e para derdhen me dy gota ujë të vluar. Lëngjet lihen të piqen nën kapak për 10-15 minuta. Çaji shprehet përmes një sitë. Shpërndani një lugë ëmbëlsirë mjaltë në një gotë pije dhe shtoni një fetë limoni.
Çaji me xhenxhefil nuk është i përshtatshëm për të gjithë meshkujt që duan të përmirësojnë potencën. Pija nuk është e sigurt për t'u pirë për njerëzit që vuajnë nga zhvillimi i ulcerave peptike të sistemit tretës, cirroza e mëlçisë ose patologjitë e fshikëzës.
Cilat ushqime janë më të mira për të shmangur?
Ruajtja e ushqimit të duhur te meshkujt për potencë kërkon heqjen dorë nga disa opsione ushqimore që mund të reduktojnë aktivitetin seksual dhe të ndikojnë negativisht në shëndet. Për të shmangur uljen e dëshirës seksuale, duhet të përjashtoni nga dieta juaj ditore sa vijon:
- ushqim i shpejtë - ushqim i yndyrshëm me kalori nga institucionet hotelierike, i larë me një bollëk sode të ëmbël, i përshtatshëm për organizimin e një rostiçeri të shpejtë, por ka efektin më negativ në fuqinë;
- produkte gjysëm të gatshme - të bëra në bazë të përbërësve të klasit të dytë që përmbajnë një minimum të substancave të dobishme për trupin;
- mish i tymosur – vepron si burim i yndyrave të tretshme shpejt;
- kripë - ngop qelizat e trupit me një bollëk klorur natriumi, duke zhvendosur mikroelementet e dobishme nga indet;
- ëmbëlsirat, produktet e pjekura - produkte të tilla provokojnë shtim të shpejtë të peshës, gjë që ndikon negativisht në fuqinë;
- mishi yndyror - "mbyt" trupin me pllaka kolesteroli, duke shkaktuar një rritje të peshës trupore dhe, në përputhje me rrethanat, një ulje të niveleve të libidos;
- kafeja dhe pijet energjike - tonifikojnë trupin në një afat të shkurtër, por ndikojnë negativisht në shëndetin e meshkujve në afat të gjatë.
Edhe makaronat dhe patatet e preferuara të të gjithëve duhen konsumuar në sasi të kufizuar. Këto produkte janë burime të bollëkut të karbohidrateve. Si rezultat, trupi ngopet shpejt. Pas ngrënies, ka një ndjenjë letargjie dhe një ngurrim për të qenë aktiv.
Si përfundim
Siç mund ta shihni, ekziston një listë mbresëlënëse e produkteve që forcojnë trupin mashkullor, rrisin nivelin e libidos, nxisin prodhimin e testosteronit dhe stimulojnë aktivitetin seksual. Duke përfshirë ushqimet e shënuara në botimin tonë në dietën tuaj, ju mund të arrini një fuqi të shtuar në një kohë të shkurtër.
Për të pritur rezultatin e pritur, duhet të shmangni ngrënien e ushqimeve të dëmshme. Mbajtja e një stili jetese aktive dhe heqja dorë nga alkooli dhe pirja e duhanit nuk ka rëndësi të vogël.